맑은구름

추석에 밤을 따러가서  찍은 감나무와 밤나무입니다 

정말 가을 느낌 물씬나네요ㅎ 사진만 올리기 그래서

감과밤의 효능도 알아봤습니다  이왕이면

효능이 뭔지 알고먹으면 좋을것같아서요 

밤의효능은

밤의  과당이 위를 튼튼하게 해주고 설사와배탈, 밤의

단백질과  탄수화물이 근력과 근육통그리고 발육에 좋고,

밤의 비타민과 단백질이 갱년기에 좋고  하체근력을 키워주고,

 피부를 윤기있게해주고 머리카락을 검게하고 머리결이 부드럽게하고

,밤의 비타민C가 알콜의 분해를도와 숙취해소에좋고

,밤이 이뇨작용을하여 신장강화에 좋다고합니다

감의 효능은

감에는 당질이 많아 피로회복에좋고

감의 탄닌성분이 모세혈관을 튼튼하게해서

고혈압과 혈관질환에 도움이되고

감의비타민A-C가 풍부해 면역력을 높여주어

감기예방에 좋고 숙취해소와 항암,피부미용,

다이어트에 좋다고합니다

감과밤을 드시고 추석의 피로를 풀어보세요 ~^^