맑은구름

드디어 블로그 총 방문자수가 1000명을 넘었습니다

블로그를 시작할때 뭘올려야 할줄도 몰랐고

글을 잘쓰지도 못하고 글재주도없고 특별한것도 없었지만

1000명을 넘기니 너무 기분이 좋네요

이제부터 좀더 좋을글을 쓰도록노력하겠습니다

이제 시작입니다 감사합니다 꾸벅

양파다이어트에대하여 알아보고

양파쉐이크만드는 방법을 알아보도록하겠습니다

양파로 다이어트하는 방법은

양파를 깨끗하게 씻어주고나서

1:1비율로 물과함께 넣어 삶아 준다음

삶은 양파를 면포에 싸서 즙을 내어

수시로 섭취하는 방법이라고합니다

이 즙을 섭취하면서 운동을 병행하면 효과가 좋습니다

그리고 양파쉐이크 만드는법으로는

양파를 전자렌지에 4분 돌린다음에

견과류와두유그리고조청을 넣고

믹서기에 갈기만하면 됩니다

양파는 혈액순환을 돕고 감기 예방에 좋고

콜레스테롤 수치를 낮추고 고지혈증이나 동맥경화에 좋고

지방을분해하고 해열작용에도 도움을 주고 당뇨병 고혈압에도 효능이있습니다

 건강에도 좋고  다이어트에도 좋다니 정말 괜찮은 다이어트 방법이네요

어릴때 잠깐 피아노학원에서 오카리나를 배웠던기억이나네요

그때 참재밌게 배웠었는데 그때 쓰던 오카리나를 잃어버린지도

언제인지 기억도안나네요 ㅎㅎ

요즘 뭔가 하고싶은데 할게 없을까 생각하던중에

오카리나를 다시시작하고 싶다는 생각이들었습니다

그래서 어떤 오카리나가 좋을까 알아보던중

흙으로 만든 오카리나를 구매하게되었습니다

다시 불어보니까 옛기억이 새록새록 피어나는거 같네요

앞으로 연습 열심히해서 아름다운 연주를 해봐야겠습니다

요즘 내가 뭘잘하는지 뭘하고싶은건지 좋아하는게 뭔지 생각을 하게된다

뭔가 하고싶어서 취미를 가져도 봤지만 금방 실증이나서 포기해버리게되는거같다

왜이렇게 금방 따분해지고 질리는지 뭔가 내가 정말 좋아하는게 있을텐데

내가 할수있는게 뭘지 무척 고민이되는 요즘이다  딱이거다할 취미와

내가 금방 질리지않고 실증나지 않고 좋아하는것을 빨리

찾았으면 좋겠다 계속 고민하고 찾다보면 찾을수있겠지 ㅋㅋ

                 우유 생크림 만드는 방법입니다

   재료 -우유 1000cc

         버터 100g

        계란 노른자 1개

        설탕 조금

*냄비에 우유를 적당히 끊여줍니다

*버터를 우유에 넣고 녹여주세요

*우유와 버터 그리고 달걀노른자를 믹서기에 마구 섞어줍니다

*믹서기로 섞어진 것을 냉장고에 12시간 이상 넣어주세요

*12시간이상 지난후 꺼내어 휘핑기로 섞어준다 섞는동안 설탕을 조금 넣어줍니다

완성된 생크림으로 여러가지음식에 곁들여 맛있게드세요

 *

you mean so much to me

너는 내게 무척 소중해

*

you are the best

니가 최고야

*

l can't live without you

니가 없이는 살수없어

*

i only believe in you

내가 믿을 수 있는 건 너 뿐이야

*

i think about you all the time

언제나 널 생각하고 있어

*

i love you with all my heart

널 진심으로 사랑해